الرژی و حساسیت های پاییزی
راهکارهایی برای مقابله و درمان آلرژی در فصل پاییز(١)
🍁🍁🍁
فصل پاییز همراه با تمام زیباییها و آرامشش گاهی با آلرژیهای شدید همراه است.
✅مهمترین راه مقابله با ماده یا محرک های آلرژی را می توان در دوری و فاصله گرفتن از این مواد دانست. هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید که اغلب در بعدازظهرهای خشک و خنک این گونه است.🌾
✅فضای داخل منزل خود را از محرک های آلرژن پاک کنید؛ به عنوان مثال به طور مرتب وسایل خانه را گردگیری کنید، فرشها و موکتها را جاروبرقی بکشید (فیلتر جاروبرقی را هر چند مدت یک بار عوض کنید) و سرامیکهای کف زمین اتاقها را از گردوخاک پاک کنید.🌪
✅تا حد امکان از نگهداری حیوانات خانگی مثل سگ خودداری کنید، چون به دلیل چرخیدن در هوای آزاد، میزان گردهها روی بدن آنها زیاد است.🐂
✅ عدم مصرف خوراکی های حساسیت زا مانند بادمجان، گوجه فرنگی، شکلات، قهوه و ….🍅🍫☕️🍆
✅ عدم استفاده از عطر، اسپری یا حتی خوشبوکننده های هوا.🌬
✅ عدم مصرف خودسرانه داروهای ضد حساسیت و آلرژی.💊💉
✅از خشک کردن لباس و حوله در خارج از منزل خودداری کنید زیرا چسبیدن ذرات حساسیتزا به بافت پارچه ممکن است باعث شروع علائم حساسیت شود.👕👖
✅ عدم استعمال دخانیات.🚬
✅ عدم استفاده از میوههای پرزدار. زیرا پرزی که آنها روی پوست دارند عامل حمل مواد حساسیتزا به شمار میروند. بنابراین باید قبل از مصرف به خوبی آنها را شست.🍑